22. 02. 2024. 11:24
„Da nije bilo tebe na Rtnju da nam predstaviš joga smeh vežbe, ja bih ostala u zabludi da je to bezveze 🤗 Hvala ti! Još jedna potvrda da je važno KO i KAKO radi to što radi! Ti to radiš dušom zato što i jesi dušica draga🥰🤗...Možda se opet vidimo na Rtnju u maju da se igramo i smejemo 😄👍🤗. „ - Gordana
Za one koji se nikad nisu sreli sa ovom disciplinom evo par reči. Cilj joge smeha je da probudi razigrano dete u nama. Voditelj joge smeha, ili instruktor, je razigrano dete sa idejom. Dr Katiri je napravio set od nekih četrdesetak predloženih vežbi koje se mogu praktikovati na svakodnevnom nivou bilo kao pojedinac u svom prostoru bilo u grupi. Energija grupe u ovom slučaju je svakako veća pa i efekti mogu biti veći. Naučno je dokazano da dvadeset minuta zdravog smeha mogu zadovoljiti sve fiziološke potrebe.
Ono što je važno za svakog ko dođe na ovakvu radionicu da zna je to da treba da dođe sa poštovanjem, puno dobre volje i da ne očekuje da će ga drugi zasmejati, već da aktivno učestvuje u procesu. Nije potrebno neko preterano usiljeno smejanje, već samo da se isprate vežbice. Joga kao reč znači svest, tako da je ideja da pored toga da se dobro zabavimo, da smo svesni u datom trenutku, da smo potpuno prisutni, baš kao i deca kad se zaigraju. Nije potrebno nikakvo predznanje niti nikakva posebna razgibanost tela, jer joga smeha i jogičke asane su dva potpuno različita pojma. Postoje vežbice koje se rade u sedećem položaju, one koje se rade u stojećem, u ležećem, neke vežbice radimo svako za sebe, a neke se rade kao grupa.
Joga semha može imati i katarzičan trenutak, kada neke potisnute emocije izlaze na površinu tako da nekad može imati i terapeutski učinak. To se pre dešava u manjoj grupi gde je energija objedinjenija nego u velikim grupama.
„Smeh je lek.“ Otac Tadej je rekao: „Smeh tera loše sile.“
Voditelj radionice je Sanja Dejanović - Anisha.
Biografija: https://reikiskolica.org/ucitelj/sanja-dejanovic-anisha/1
Obavezne su rezervacije na 065 8000 324.
Preporučena donacija je 1200 din, a kome je mnogo može i manje, bitno je da nas se što više okupi, relaksira, nasmeje i pošalje dobru energiju. :)
Vidimo se! 😃
S ljubavlju,
Anisha.
