"Vežbaj vežbaj i sve dolazi." / "Practice, practice and everything is comming." ......SRPSKI....... Jogu vežbam više 15ak godina. Nekad intenzivnije, nekad ređe, ali svakodnevno kao neko minimalno istezanje je uvek bilo prisutno. 2020. godine sam pohađala i uspešno završila kurs za instruktora joge. Od tad sam imala zadovoljstvo da je držim polaznicima mog ritrita pod nazivom Svesnovanje, 2022. sam vodila časove u dve osnovne škole u Ukrajini kada sam bila tamo u volonterskoj poseti sa ACT Fondacijom, od proletos vodim časove u Mohanđi centru u Beogradu, a već duži period držim i online časove. Raduje me da su polaznice zadovoljne i da jedva čekaju da nastavimo vežbanje posle letnje pauze. Časovi nikad nisu isti. Imaju neke iste elemente, poput zagrevanja i nidre, nekad se ponove vežbe, ali pretežno su vrlo raznoliki, vrlo intutivni, osetim grupu ili pojedinca i onda vežbamo kako mi šta dolazi. Nekad uključim i elemente fitnesa jer sam se svojevremeno, 2011. godine takmičila u fitnesu, uvodim i afirmacije tokom nekih asana. Takođe, svesne vežbe disanja (pranajama) su prisutne svakog časa. S ljubavlju, Sanya. ............ENGLSIH............ I have been practicing yoga for about 15 years. Sometimes more intensively, sometimes less often, but every day as some minimal stretching it was always present. In 2020, I attended and successfully passed the yoga instructor course. Since then, I have had the pleasure of giving it to the participants of my retreat called Awareness, in 2022 I taught classes in two primary schools in Ukraine when I was there on a volunteer visit with the ACT Foundation, since spring 2023. I have been holding yoga classes at the Mohanđi Center in Belgrade and I have been holding online classes for quite a time. I am glad that the participants are satisfied and can't wait to continue practicing after the summer break. Classes are never the same. They have some of the same elements, such as warm-up and yoga nidra, sometimes the exercises are repeated, but mostly they are very diverse, very intuitive, I feel a group or an individual and then we practice as what comes to me. Sometimes I also include elements of fitness because in 2011 I competed in bodyfitness. I also introduce affirmations during some asanas. Also, conscious breathing exercises (pranayama) are present every class. With love, Sanya.

Jedna divna vest i novo iskustvo. :) Nakon što sam pirmila VIRTUS specijalnu nagradu za individualni doprinos smanjenja siromaštva za 2021. godinu koju mi je dodelia TRAG fondacija a za koju me je novinovao upravni odbor ACT Fondacije ispred kog je draga Olivera Miškić popunjavala obrazac sa gomilom pitanja o osobi koju nominuju, prosledili su mi tu nominaciju. Čitajući tekst zaplakala sam se koliko je tu toga pobrojano i sa koliko ljubavi. Iskreno, nikad nisam ništa radila da bih dobila nagradu i priznanje, kao što ni ne sabiram ono što radim delujem u trenutku i idem dalje, a rezultate i zasluge stavljam u Božije ruke. Kako je meni rekla jedna moja klijentjinja: Bokče ima blokče, a to Bokče je tepanje Bogu. Jednostavno prepoznala sam ovu platformu kao izuzetno čistu, kao platformu sa koje se u grupi divnih i saosećajnih ljudi može delovati zajednički mnogo više i učiniti nešto i za druge, one kojima je teško. Od malena mi ta nejednakost na planeti nije bila jasna i iznutra me je vodilo da delujem. Ideje same dolaze a i ljudi da ih zajednički ostvarujemo. I tu nije pitanje da li hoću ili neću, to prosto samo deluje iz unutrašnjosti mog bića, što bi u žargonu rekli: Vozi me. :) I eto već je 4 godine kako volontiram za ACT sa sve većim entuzijazmom. Najdraže bi mi bilo da nam je svima potaman pa da za ovakvim vidom aktivnosti nigde na planeti nema potrebe, al kad već nije tako, onda udružimo se još više da jednom bude tako. Ovom prilikom želim da se od srca zahvalim pre svega upravnom odboru na nominaciji, svim kolegama volonterima bez kojih mnoge ideje ni bih mogla da realizujem da se nisu odazvali i učestvovali. Zahvaljume se svim muzičarima, pesnicima, kuvarima, udruženjima, pojedincima, svim tim divnim ljudima sa kojima sam sarađivala i sarađujem, svim divnim ljudima koji su se odazivali i dolazili na događaje i učinili ih mogućim i na taj način dali doprinos da se izmami nečiji osmeh, da neko srce zaigra jer zna da je nekome stalo. Zahvaljujem se apsolutno svima koji su na bilo koji način učestvovali, makar podeljenom objavom najave događaja jer ovo je dobri ljudi naše zajedničko priznanje. I na kraju, još jedno veliko hvala TRAG fondaciji koja je odlučila da baš meni ide ovo priznanje i da mi ovi divni srčići krase prostor u kom živim. :) Hvala i autoru fotografija Nemanja Mišćević/Trag fondacija na divnim foto zapisima i dragoj Mariji koja mi je uručila nagradu i divnoj ekipi Trag fondacije. :) ❤ I kako kaže osnivač fondacije ACT FOUNDATION dragi Mohanji: "Selfless service is worship. It is meditation. It is surrender. It is purification." S ljubavlju, Sanya.

Bilo je to predivno veče u Vršcu. Dotakli smo se raznih tema pored glavne, Reiki teme. Malo smo se smejali, a malo na kraju disali. Publika se uključivala sa pitanjima. ? Hvala divnoj Marija Vasic Kanacki, draga dama velikog srca i izuzetan domaćin. Sam prostor "Tačka susretanja" odiše ljubavlju i gostoprimstvom. Hvala i dragoj Vanji na ovim predivnim fotografijama. ? I hvala mojoj dragoj Ivana Šijački na divnoj podršci. ? Celo druženje možete pogledati na mom you tube kanalu.. https://youtu.be/ksw7DI8e2Ew

Divan susret sa divnim dušama održan u srcu Beograda, kod dragog čika Tome u njegovoj botaničkoj baštici. Priča o Reikiju, benefitima, iz ličnog iskustva i iskustva mojih učenika, kao i radionica zagrljaja podržana zvucima sa hanga koje nam je priuštio dragi Milan Dimoski.

Obroci spremani češće iz glave, a manje po standardnim receptima. Kreativnost na delu..

Najpre smo se malo upoznali. Potom sam vodila mentalnu radionicu zagrljaja nakon koje su učesnici podelili iskustva i u kojoj meri im je prijala, a na kraju smo svi medjusobno razmenili zagrljaje, grleći biće u svakom od nas, a ne telo. Prelepost jedna i vrlo sam srećna što sam mogla to da podelim sa svim dragim ljudima koji su učestvovali. Nakon radionice zagrljaja usledila je priča o Reikiju za zainteresovane, primerima iz života na koje nam sve divne načine Reiki pomaže. Hvala im svima. Hvala našim dušama i energiji ljubavi koja je bila sveprisutna.

Razne misli, životna shvatanja, afirmacije za svaki trenutak u svakom danu.. S ljubavlju, Sanja.

Prikazani su samo nekih od položaja koji se primenjuju tokom Reiki tretmana u samostalnom radu ili radu sa drugima. S ljubavlju, Sanja.

Kongres je održan u Novom Sadu. Trajao je dva dana i bio je to sedmi medjunarodni kongres. Izlagani su naučni radovi, svedočanstva i tendencije kako o fizičkoj ishrani, tako i o mentalnoj i emotivnoj, tj duhovnoj ishrani jedne individue. Bilo je tu radova i o ekologiji i očuvanju sredine. Ja sam učetvovala sa radom na temu "Reiki - Duhom vođena životna energija."

Nadomak kuće u kojoj živim postoje šume sa prirodnim izvorima koje rado posećujem sama ili sa prijateljima. Svaki dolazak u šumu je blagoslov. Raznolikost boja, vrsti biljaka, leptira, pesma ptica, proplanci koji "isplivaju" izmejdu delova šume, sve je to jedan mali raj za oči, dušu i telo.. Delim tu lepu radost sa svima vama. A osim tih naći će se i poneka fotografija iz šetnje, sa prozora, sa jezera ili već gde me put nanese, a gde se lepota lako ugleda.. Svako dobro dobri svete. :)